
Acest curs explorează puterea convingerilor în modelarea vieții noastre și modul în care acestea influențează percepția, emoțiile și comportamentele. Bazat pe conceptul „copilului interior” dezvoltat de Stefanie Stahl, cursul te ghidează în identificarea și înțelegerea sistemului tău de convingeri format în copilărie.
Vei descoperi cum convingerile pozitive și negative, ancorate în primii ani de viață prin satisfacerea sau nesatisfacerea celor patru nevoi psihice fundamentale (apartenență, autonomie, plăcere și recunoaștere), continuă să îți influențeze viața de adult. Cursul oferă instrumente practice pentru recunoașterea „copilului umbră” și transformarea convingerilor limitatoare în convingeri care să îți susțină evoluția personală.
CE VEI ÎNVĂȚA LA ACEST CURS?
✓ Identificarea convingerilor inconștiente - Vei descoperi sistemul tău de convingeri profunde și modul în care acestea filtrează percepția realității.
✓ Înțelegerea „copilului interior” - Vei explora conceptele de „copil lumină” și „copil umbră” și impactul lor asupra comportamentului de adult.
✓ Recunoașterea nevoilor psihice fundamentale - Vei învăța despre cele patru nevoi esențiale (apartenență, autonomie, plăcere, recunoaștere) și cum nesatisfacerea lor generează convingeri limitatoare.
✓ Gestionarea emoțiilor prin convingeri - Vei înțelege legătura dintre convingeri, emoții și comportamente, dezvoltând abilități de autoreglare emoțională.
✓ Dezvoltarea conștiinței de sine - Vei dobândi instrumente pentru observarea și transformarea convingerilor negative în resurse pentru creșterea personală.
✓ Tehnici practice de vindecare - Vei învăța metode concrete pentru lucrarea cu copilul interior și restructurarea sistemului de convingeri.
Structura cursului
- INTRODUCERE ÎN LUMEA CONVINGERILOR
- EXERCIȚIUL 1 - HARTA CONVINGERILOR PERSONALE
- ORIGINILE CONVINGERILOR: COPILĂRIA ȘI FORMAREA IDENTITĂȚII
- EXERCIȚIUL 2 - SCRISOARE CĂTRE COPILĂRIA MEA
- COPILUL INTERIOR: LUMINĂ ȘI UMBRĂ
- EXERCIȚIUL 3 - DIALOGUL CU COPILUL INTERIOR
- FORMAREA CONVINGERILOR ÎN RELAȚIA CU PĂRINȚII
- EXERCIȚIUL 4 - COPILUL UMBRĂ VS COPILUL LUMINĂ
- CELE PATRU NEVOI PSIHICE FUNDAMENTALE
- EXERCIȚIUL 5 - INVENTARUL NEVOILOR PSIHICE FUNDAMENTALE
- IMPACTUL CONVINGERILOR ASUPRA VIEȚII DE ADULT
- EXERCIȚIUL 6 - DETECTORUL DE DECLANȘATORI EMOȚIONALI
- EXERCIȚIUL 7 - TRANSFORMAREA CONVINGERILOR NEGATIVE
- CONVINGERILE ȘI UNIVERSUL EMOȚIONAL
- EXERCIȚIUL 8 - BAROMETRUL EMOȚIONAL
- CONȘTIINȚA DE SINE ȘI TRANSFORMAREA CONVINGERILOR
- EXERCIȚIUL 9 - PLANUL MEU DE VINDECARE PERSONALIZAT
- BIBLIOGRAFIE
- LECTURĂ RECOMANDATĂ